疲れて何もしたくない日でも最低限だけ動ける部屋の作り方
導入
仕事と育児で一日が終わると、「もう何もしたくない」と感じる日があります。共働きで小さな子どもがいる家庭では、それは珍しいことではありません。本記事では、やる気や根性に頼らず、疲れ切った状態でも生活が破綻しない部屋づくりについて、実体験をもとに解説します。
やる気に頼ると必ず失敗する
疲れている自分は悪くない
- 意志力は有限
- 夜は最も弱い状態
最低限だけ動ける環境を作る
① 座ったまま片付く動線
- カゴ
- ボックス
- ワンアクション収納
② 立たなくていい家事
- 食洗機
- 洗濯乾燥機
- ロボット掃除機
「やらない前提」で設計
- 毎日掃除しない
- 毎日片付けない
最低限リセットの基準
- 床に物がない
- シンクが空
- 洗濯が回っている
これだけでOK。
まとめ
明日の自分を助ける設計を優先
疲れた日は何もしなくていい
代わりに「戻れる構造」を作る
また、こうした状態を防ぐために、我が家では
「5分・10分・15分で分解する家事ルーティン」を作っています。
詳しくはこちらでまとめました。
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